Como manter a postura correta sentado

O ajuste do assento deve ser combinado com a altura da mesa e a condição do corpo, certifique-se do ângulo do cotovelo, ângulo da cintura e ângulo do joelho de três 90 graus. Primeiro, coloque as mãos debaixo da mesa para ajustar a altura do assento e ajuste os apoios de braço para ter certeza de que seus cotovelos estão em ângulos retos. Em seguida é o corpo sentar-se em linha reta, a linha de visão cai no centro do display, ajustar a altura e o suporte da cintura. Com os quadris contra a parte de trás da cadeira, punhos cerrados devem ser capazes de passar pelo espaço entre as panturrilhas e a frente da cadeira. Se você não pode fazer isso facilmente, então a cadeira é muito profunda e você precisa mover o assento para a frente ou usar uma almofada.